Семейные походы в баню вместе с детьми были издавна широко известны в нашем обществе. Многие с ранних лет приобщали ребенка к полезному и комфортному досугу. Постараемся понять, как сделать так, чтобы сауны Киева на левом берегу либо других районах Киевской области дарила наслаждение и пользу гостям, независимо от их возраста.
Посещение бани – допустимый возраст для визита
Во многих семьях и спустя годы сохраняется традиция посещать баню вместе с детьми. В том числе многие начинают брать малыша вплоть с грудничкового возраста. Такую инициативу поддерживают явно не все эксперты и врачи. Многие педиатры настоятельно рекомендуют отложить посещение парной, пока ребенку не исполнится два года. А в идеале – хотя бы 3-4 года.
Какую баню выбрать для похода с детьми
Довольно дискуссионный вопрос, поскольку в нашем обществе существуют поклонники совершенно разных видов парных. Однако специалисты в большинстве случаев настоятельно рекомендуют начинать как раз с финской сауны, на первое время отказавшись от варианта с классической русской баней. Ведь детям на самом деле гораздо легче переносить именно сухой воздух. Он оказывается существенно комфортнее влажного.
Вне зависимости от выбора конкретного вида парной, в любом случае нужно позаботиться о подготовке своего организма к предстоящим колебаниям температур. Ребенку лучше больше плескаться в ванной, лежать голышом, чтобы готовить свой организм к изменениям условий. Также можно со временем рассмотреть вариант контрастного обливания после обычного купания.
Как подготовить ребенка к посещению парной
Сразу к значительным нагрузкам детей готовить не следует. Обязательно нужно начинать с незначительной разницы температур, постепенно её увеличивая. Нужно убедиться, что у ребенка не возникает проблем бледного, или синеватого оттенка кожи. В том числе избегайте дрожания конечностей. Такие обливания при нормальных реакциях организма можно выполнять и непосредственно в бане.
В более старшем возрасте детям уже можно рассказывать, куда направляетесь, разъяснять особенности поведения. В том числе сообщить, что будет жарко, но крайне интересно и весело всей семьей.
Поговорите с детьми – расскажите об основных правилах
Особое внимание уделите вопросам безопасного посещения бани. Ребенку запрещено убегать от родителей, прикасаться к горячим поверхностям. И не заставляйте детей долго сидеть в парной – у них должна быть возможность выйти и отдохнуть, если такой досуг не понравится.